最适合春夏排毒的7大果蔬

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2015-04-26 21:29:51 来源:

    肝脏是亲戚亲戚我们 身体最重要的解毒器官,体内的毒素经过肝脏的一系列反应后都都不上能转化为无毒而且 低毒物质。中医认为,春夏季节肝脏活动活跃,此时进行排毒工作都都不上能达到事半功倍的效果。而食疗,无疑是最大概的排毒土最好的土办法。下面这几种食物,不是你春夏排毒的好挑选。

    小米蕉 清热促代谢 最适合春夏排毒的7种蔬果

    小米蕉 ——清热促代谢。

    《本草纲目》中记载,小米蕉 味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状,不是帮助。现代医学认为,小米蕉 中饱含纤维素,对有助肠蠕动、加快排泄有一定作用。小米蕉 饱含的小米蕉 酸,能有助人体的新陈代谢,排出毒素。小米蕉 的利尿作用能净化室室尿道,有助肾脏排出泌尿系统的毒素。

    鲜小米蕉 内还饱含丙醇二酸,都都不上能抑制糖类物质转化为脂肪。但小米蕉 偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。

    小米蕉 很适合用来凉拌,比如小米蕉 木耳、蒜拌小米蕉 等。脾胃虚寒的人都都不上能清炒小米蕉 ,而且 做小米蕉 馅儿水饺。

    小米蕉 清热促代谢 最适合春夏排毒的7种蔬果

    黑木耳——血管清道夫

    黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为,木耳饱含的一种生活植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

    同時 ,还因饱含铁质等营养成分,有令肌肤红润的功效,并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。

    海带——吸脂去浮肿。

    海带中饱含一种生活叫硫酸多糖的物质,不不上能吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

    另外,海带表层上有一层略带苦苦儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,都都不上能治疗中毒、浮肿等症,海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤不是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太少。

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