4种鸡汤滋补养生 健康满分!

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2018-03-06 10:09:05 来源:

  冬季,天气寒冷,正是喝鸡汤的好二十四时。炖一锅美味可口的鸡汤,能吸收汤汁的菁华,又能吃肉,获得很好的营养。

  鸡汤的做法简易,选着适合的食材,上放锅里炖上几小时,全部需用香喷喷的鸡汤可不需用犒赏自己,满足全家人的胃。心动什么时候?您不妨试试看喔!

  一、红枣鸡汤

  材料:鸡11150克、红枣150克、盐1匙、姜半块

  做法:

  1、鸡添加内脏,洗净切块。大红枣洗净备用。

  2、锅中上放鸡、姜,加适量水,盖上盖子,中火炖1、2小时左右。

  3、加入红枣再炖10多分钟,起锅前加盐即可。

  小提醒:

  1、红枣可不需用去核来炖,不易上火。